Een introductie tot moderne Ayurveda

Bent u nog maar net begonnen met Ayurveda?

Deze 28 pagina's tellende brochure is uw gids naar de basisprincipes van Ayurveda. Vol met tips over hoe u deze in uw dagelijks leven kunt toepassen.

Het bevat de volgende onderwerpen:

• Geschiedenis van Ayurveda
• De vier doelen van het leven
• De 5 grote elementen (in en buiten ons)
• De 20 Guna's
• De Dosha's: Vata, Pitta, Kapha
• Voor elke Dosha:
  • Kenmerken, eigenschappen
  • Tekenen van evenwicht en onevenwicht
  • Hoe je in balans komt: door voeding en levensstijl

Veel leesplezier! En laat me weten of je begeleiding nodig hebt om dieper in de wereld van Ayurveda te duiken.